颈椎,别等老了才养!

发布时间:2023-02-23 16:51:38  作者:福州中德骨科医院

  长期玩手机、坐姿不端、长期伏案的人群中患有颈椎病的人群在逐渐增长,颈椎病的症状有哪些?如何缓解颈椎病呢?

  颈椎病的常见症状

  1.眩晕

  颈椎病患者的较常见的症状之一就是眩晕,有些颈椎病患者会在突然扭头的时候会出现眩晕,情况严重的话还会发生猝倒,是因为颈椎的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫,出现一过性脑供血不足,就会出现眩晕的症状。

  由于这个原因,有的患者还会出现恶心、头痛、呕吐等植物神经功能紊乱症状。

  2.颈部疼痛

  颈椎病的患者颈背会有刺痛感,在初期的时候,这种疼痛的症状是偶然出现的,在经过适当的休息后会有缓解。但是随着颈椎病的加重,患者出现这些症状的频率会增加,疼痛感也会加强。

  3.上肢无力

  颈椎病还会引起运动神经受损肢肌力减弱,这个时候患者在抬重物的时候颈部会疼痛,并且上肢会感觉到明显的无力。如果用手按压痛处,会产生压痛感。大力揉捏的话,疼痛感会加剧。

  4.手指发麻

  患有颈椎病的人,不但颈后会感到疼痛,手指也会发麻。严重时,病人还会出现手指局部疼痛,伴有鼠标手。

  5.血压不稳

  颈椎病患者会有交感神经弧线紊乱,椎基底动脉供血失常的情况,这就会引起患者的血压不稳定。

  

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  6.其他症状

  颈椎病的症状表现多样,有的患者也会有吞咽困难、胸闷、心前区疼痛等症状。

  颈椎病防治四要诀

  ★调整坐姿活动颈部

  颈肩部放松,保持较舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。

  ★抬头远眺举头望月

  当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。

  ★选个好枕睡个好觉

  枕头不宜过高、过硬或过低,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要把枕头枕在后脑勺上,应使枕头与肩同高。

  ★防寒防湿避免损伤

  防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。

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