颈腰椎病为什么总是在秋冬季发作!福州看颈椎哪家医院好?

发布时间:2023-02-24 14:37:03  作者:福州中德骨科医院

福州看颈椎哪家医院好?一说到秋冬季节,对于很多人来说,都是担心和难熬的,因为一到秋冬季节,令人心烦的颈肩腰腿病就又要加重了。

为什么一到秋冬季,颈腰椎就会发作

一方面,秋冬季节气温较低,风寒趁虚而入,本身就会影响人身体的机能,人的活动能力下降,抵御疾病侵扰的能力也会下降。

另一方面,颈腰椎受冷受凉后,局部软组织收缩痉挛,肌肉僵硬萎缩,造成脊旁神经压迫及局部血液循环障碍、供应不畅,进而产生疼痛、僵硬、乏力等症状。

这样脊柱内在的生物力学平衡就遭到破坏,脊椎相关部位产生代偿机制,诱发各种问题,使得本来就有颈腰椎病的再度复发,而一些人潜在的颈腰椎病问题就会显现。

福州看颈椎哪家医院好?与之相反的,在每年春夏两季天气暖和的时候,颈腰椎问题就会缓和,由于此时人体运动能力和新陈代谢能力相对较强,腰背肌肉、韧带及骨关节也处在一个舒缓而有张力的状态,对脊椎的保护就相对到位的多。

那么,秋冬季防治颈椎病该注意哪些事项?

防寒保暖

由于秋冬季天气寒冷,因此无论是室内还是室外都要注意颈腰部的保暖,晴天、室内外温差大,要及时的添衣保暖,避免颈部受寒。

补充营养

颈腰椎病患者,常常伴随着肌力劳损、脊椎退行性改变,骨质日渐疏松,秋冬季节,风寒易乘虚而入,引起颈部、腰部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、椎间盘萎缩退化等病变,于是就引起不同的临床表现。

对于有颈腰椎问题的人群,要及时补充蛋白质尤其是胶原蛋白的摄入,合理的营养可以改善人体机能,抵御疾病的侵扰。

改变不良习惯

秋冬时节,很多人都爱躺在被窝里看电视,这时候头部长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病。

半躺着的姿势,对腰椎肌肉产生负担,久而久之也会导致肌肉劳损等情况。

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因此,随着季节的改变,更要及时调整日常生活中不良的用颈用腰习惯。

日常的锻炼和保健

日常进行专业的锻炼和保健,有利于进一步消除症状及巩固疗效,而对于没有颈腰椎病问题的人,也可以起到预防的作用。

但是,如果是症状急性发作期,则要进行局部休息,不适合增加运动刺激。

福州看颈椎哪家医院好?秋冬季的锻炼也需注意,由于天冷,需要更充分的热身运动,同时运动频率、幅度不宜过大,锻炼前后要注意保暖,避免颈腰部受冷受凉。

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福州中德骨科医院是一所经福州市卫生和计划生育委员会批准成立的骨科专科医院,以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科医院。自建院来,专注于骨病的临床科研与治疗,致力于为广大患者搭建更高端、权威、科学、严谨、方便、快捷的前沿骨病诊疗平台。

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