诱发肩周炎的原因有哪些

　　诱发肩周炎的因素有哪些呢?相信很多人都有这个疑问。在回答这个问题之前，小编先来带大家认识一下什么是肩周炎。肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至较后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。如果初期治疗不当，病情会逐渐加重，常影响日常生活，严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦，下面介绍该如何预防肩周炎：

　　(2)从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。

　　(3)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

　　(4)防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

　　(5)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

　　(6)雨淋后，应立即洗热水澡，以防寒气入侵。

　　(7)在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

　　(8)防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。

　　(9)加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。

　　(10)劳动强度不易过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而久之，会诱发该病的发生。

　　(11)肩关节部位一旦有疼痛或不适感，应及时就医，尽早得到治疗。

　　肩周炎是一种慢性疾病，应做到无病早防，有病早治。从小锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，增加气血运行，改善血液循环，促进新陈代谢。从而预防该病的发生。

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