如何远离肩周炎?

发布时间:2023-02-23 11:39:47  作者:福州中德骨科医院

 

  肩周炎是我们生活中比较常见的一种疾病,很多患者都受到了这个病的困扰,要提起肩周炎的症状及治疗,估计没什么人能说的出来,所以说,越是常见的疾病越要加以防范,不能让它们轻易缠身。想知道肩周炎的原因以及肩周炎的缓解方法吗?那就一起来看看吧。

  肩周炎早期症状之一:疼痛

  肩周炎早期症状之二:关节僵硬

  肩周炎早期症状之三:肩部有过不适或受伤史

  如何远离肩周炎:

  ①加强锻炼:患者应本着“三分治疗,七分锻炼”的精神,多做上举、后伸、旋后屈肘活动,时间从短到长,力度由轻到重。

  ②按摩:手法推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩,手法应从轻到重,由重转轻,以局部有温热舒适感为度,尽量避免暴力手法。

  ③物理疗法:可以用热疗如超短波、红外线和蜡疗等。

  ④封闭疗法:主要用曲安奈德、强的松龙等激素药加少量局麻药。对肩部痛点进行封闭治疗,能起到抗炎镇痛作用。

  ⑤药物疗法:运用补气血、益肝肾、温经络、祛风湿类中药,或消炎止痛类西药。另外,局部可贴伤湿止痛膏和狗皮膏等。

  ⑥保暖:注意穿衣、睡眠和使用空调等,应避免冷空气侵犯病肩。

  ⑦针刀疗法:针刀治疗通过闭合性松解粘连及对一些肌肉、韧带的高应力点松解,从而阻断了疼痛和肌紧张之间的恶性循环,起到镇痛解痉的作用。

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