骨刺到底是什么？知己知彼，才能免被忽悠！

　　其实，骨刺不是病，人老了，脸上就会长起皱纹;骨头老了，就会长起一些骨刺。这个现象很正常，也很好地解释了，为什么人在40岁过后容易长骨刺。

　　因此，“骨刺”不是病!

　　“骨刺”其实就是骨质增生，医学中其真正的术语是“骨疣”，这是关节因长期运动而造成的软骨磨损、破坏，这些损伤会促成骨头本身的修补、硬化与增生，因而产生了骨刺。

　　骨刺是骨头修复后的产物

　　这是一种人体天然的保护机制

　　人体是具有自我修复功能的，因而具备一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制。

　　什么叫代偿呢?就例如一个人的眼睛瞎了，那么他的耳朵、鼻子等各个感官的敏感度就要比常人高。因为眼睛看不到，为了获取更多的信息来弥补这个缺陷，其它感官的敏锐度就会上升来获取更多信息进行补偿。

　　骨刺就是这个代偿制的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。

　　人体的骨骼系统就是一台完整的机械，关节就好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。

　　骨刺的生长其实是在保护你的关节!

　　人的年龄在增长，人的骨骼、关节、关节周围的肌肉、韧带、软骨等会发生退行性变化，骨头、关节的稳定性就会下降。

　　这个时候，机体为了适应这些变化，重新找回稳定性，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼受到的压强，使骨骼和关节重新变得稳定。

　　所以我们往往可以看到，骨刺生长的地方，就是你负荷较大、使用频率比较高的关节部位，比如颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等等。

　　骨刺不是“刺”

　　骨刺一般都不是尖的，所以它不会“扎”到你的肉里。

　　很多病人看到“骨刺”一词，顾名思义就会想到增生的骨头会像刺一样(许多药品广告的动画显示也是这样的)，并且扎到肌肉里头让人疼痛难忍，但事实并非如此。

　　骨刺的形状，其实不是一根刺那样，大部分是块状的、鳞片状的，表面都是光滑的，很少会是“扎”在肉里的。其实很多人都会有骨质增生，但并不会有什么症状。因为大部分都是在缓慢而“悄无声息”地生长、维持机体的平衡。

　　既然大部分骨刺不是刺为啥还会那么疼?

　　患者的痛苦“罪魁祸首”并不是骨刺!

　　之所以出现疼痛、麻木、运动障碍等症状，主要是增生的骨质比较大，并且累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症，例如腰椎间盘突出就是这种情况。

　　很多骨刺长好了就不会再痛了

　　人不会无限长高。同样道理，骨刺也不会无限长大。

　　虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当这种平衡建立好后，机体状态重新变得稳定时，骨质增生自然会停止。这时候疼痛等症状反而消除了!

　　比如像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是较疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，这就是人体靠自己的修复能力调节的结果。

　　所以，有骨刺不必过分担心，也切勿乱用药，忍一下等骨刺长好了，如果没有再发生疼痛、运动障碍等就无须再管它了。

　　骨刺本身也是骨头

　　吃什么药都不能消除，除非手术，所以不要再被忽悠了!

　　骨刺的本质就是骨头，如果你所服用的药能消除骨刺，那你本身健康的骨头也不保咯!药是不会“长眼睛”的，会定向消除骨刺。

　　有的患者(尤其是中老年人)发现有骨刺了，被疼痛症状反复折磨，痛苦不已。有些药品生产商就瞄准了这个需求，将“消骨刺、除痛麻”作为宣传卖点进行推广。这些药真的能“消除骨刺”吗?当然不能啦!除非进行手术治疗，不然骨刺就像你身体上其它骨头那么硬，手术刀也要慢慢锯下来，如果有药能让它消失掉，那就真的“神”了!

　　骨刺与骨质疏松密切联系

　　它们俩是形影不离的好伙伴。

　　骨质增生多数就是骨质退变造成的、而骨质退变多伴有骨质疏松。

　　30岁以后，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，所以说两者是形影不离的好伙伴就一点都不奇怪了!

　　得了骨刺怎么办?

　　需要去治疗吗?这需要分情况讨论。

　　如果没有明显的症状，一般不需要治疗。通常在临床治疗上，如果没有明显的不适，医生都不会建议进行特别处理或者保守治疗。因为增生的骨质是关节自我保护的一种产物，可以使关节相对更加稳定。

　　但是有时候，有些骨质增生会造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服、影响生活的时候，这时候的骨质增生就需要治疗了。

　　一般是对症治疗、保守治疗，包括药物，理疗，中医药等，主要目的是阻止和延缓其进展，保护关节功能。但有些骨刺长得位置比较特殊，或者严重影响病人的生活质量，如腰椎间盘突出压迫神经，造成病人四肢麻木、不能行走，且按摩、推拿治疗都无法得到缓解的时候，就需要手术治疗了。

　　患了骨刺，做好这三点

　　第一，要适度运动。

　　因为关节的主要功能是运动，而慢跑、游泳等运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。其中游泳运动对膝盖受力较小的运动较适合。

　　第二，加强关节周围肌肉锻炼

　　这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定，关节稳定了，代偿机制就不容易产生，骨质增生的机会就少了。

　　第三，避免受凉受潮

　　骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，而且女性爱穿裙子或单薄的裤子，不利于保暖。

　　小提醒

　　骨刺其实是人体体内的一种自我修复，是有益的。只不过有些骨刺的存在压迫了周边的血管和神经，引发疼痛等症状，所以才需要接受治疗。