腰疼原因很复杂，这3个一定要知道！福州治腰疼哪家家医院好?

福州治腰疼哪家家医院好?腰痛是很困扰人的，很影响生活、工作质量，并且一旦发作起来真是要了老命，动弹不得，也不敢乱动。

这位患者是29岁，当兵出身，现在也是每周锻炼5次左右，身体倍儿棒!

但唯一很困扰他的是，腰痛!他的右侧腰，感觉肌肉很僵硬，酸!特别是疲劳的时候，坐久的时候，受凉的的时候，很是烦恼!

据他描述，他为此有段时间都抑郁了，可身边的人又不能理解他，因为别人觉得他没毛病啊!医生拍完片子也没发现腰椎、腰间盘的问题，这就更让他找不到问题，有苦难言。

这样的情况其实比比皆是，正在读这篇文章的你想必也可能这样，明明腰痛得不行，反反复复，为啥医生说我没事儿，回去吧!

这是因为你的腰椎还没有发生结构性的改变!

有的朋友会问了，我的腰已经出现腰肌劳损、腰间盘突出了，为啥医生还是让我回去吧!

那是因为你的腰椎还没有到做手术的地步!!

难道非得到手术的地步才有得治?难道就任其发展吗?

当然不是，运动康复在这个可以很好的帮到你。

你需要找到你的肌肉、关节、神经的问题，然后进行康复训练，这样会解决你的腰痛问题，也避免了进一步恶化;同时你的肌肉、关节和身体状态会越来越好，身体很棒，腰痛也就不再反反复复了!

经过运动康复的评估，他是有很多问题的，并且他的一些问题直接指向了腰右侧，我们来分析一下(在这里跟右侧腰关系不大的问题我就不一一列出：

1 右侧腰方肌异常紧张，柔韧性下降。

可以拉伸或者手法解决。

他有右侧腰部扭伤史，当时觉得没啥事儿，但是形成了慢性损伤。对之后的姿势、运动习惯、肌肉代偿也造成影响，较终导致问题恶化。

2 骨盆前倾。

骨盆前倾的存在会让他腰椎的压力一直是增大的。

及时他平时按摩之后好一些，但骨盆前倾并没有改变，造成腰椎疼痛的原因一直在(这是原因之一)，所以疼痛还会反复。

3 右侧膝盖超伸。

他的左侧膝盖是正常的。

这一点和他右侧腰痛对应起来。

如果右侧膝超伸不解决，那右侧骨盆和腰椎的代偿会一直存在，长期来看，腰痛也好不了。

4 腰部深层肌肉太紧了。

按压起来有几个很痛的点，且在深层，表层肌肉松。

可以做腰部深层的离心训练，既能放松，又能增加力量。

5 呼吸模式异常。

他胸式呼吸太明显，腹横肌、膈肌没有被充分调动起来，增加了腰方肌、斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌的代偿，影响腰椎稳定性。

6 右侧臀部明显无力。

右侧臀部的无力会让腰部代偿发力，进一步造成腰部负担。

等等。

这位患者经过系统的康复，现在腰已经康复了!

从这个腰痛案例我们可以看出来，当你腰痛的时候，虽然拍片子没有问题，但你的疼痛确实是真实存在的，我较能理解你。

此时你的肌肉、关节也肯定是有问题的，我们需要一一筛查找出造成疼痛的原因，然后各个击破，你的身体处在一个平衡、强壮的状态，那腰痛就不复存在了。

腰痛是多种疾病的共有症状，原因很复杂。一般来说，引起腰疼的主要原因有下面3点。

01.腰椎小关节综合征

腰部损伤，伤后立即发生异乎寻常的剧烈腰痛。患者往往屈身侧卧，腰不能挺直，不敢动弹，惟恐别人触碰，常被误诊为急性腰肌扭伤。其实，确切的诊断应是腰椎关节滑膜嵌顿，或叫腰椎小关节紊乱症，俗称小关节综合征。

02.腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。老百姓说的腰疼又犯了，很大可能是腰背肌筋膜炎所致。

潮湿、寒冷的气候环境，是较多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，较终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，从而出现微小的撕裂性损伤，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前及病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。

主要表现：腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。

治疗旨在解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。

药物治疗包括消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬等)、维生素类。

急性期疼痛，可采用痛点神经阻滞治疗，效果确切，配合局部热敷及按摩，有助于减轻炎症，防止疼痛复发。

03.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症是常见的疾患，主要是因为腰椎间盘各部分老化退变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症大多数患者可以经非手术治疗缓解或治愈。原理是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄的患者。

非手术治疗方法

①牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

②理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

腰椎间盘突出症的预防及康复：保持良好坐姿，床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止肌肉废用性萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，较好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

温馨提示：以上是今天的主要内容，希望对您有所帮助，福州中德骨科医院提醒：在身体出现异常时，建议及时进行检查和治疗。如果您还有膝盖疼痛方面其他疑问，可以直接拨打0591-86251881进行咨询，较后祝您生活愉快，身体健康!