肩周炎锻炼就能好吗?福州哪个医院看肩周炎比较好?

发布时间:2023-02-24 11:39:40  作者:福州中德骨科医院

较近碰到一位患者,长期肩关节疼痛,听人说,要2年才能好,还要每天锻炼。于是他坚持每天锻炼,一晃就是2年半,结果越练越差,较近根本抬不起来了,夜间疼痛无法入睡,每夜都痛醒。后来找到了福州骨科医院,做了磁共振发现,巨大肩袖撕裂。帮他做了肩关节镜下肩袖修补手术才恢复正常。福州哪个医院看肩周炎比较好?

门诊碰到很多肩关节疼痛的患者,每次门诊均有70名左右患者,这些关节患者中,肩关节疾病的患者要占1/10以上。询问病史,患者都认为自己是肩周炎。很多患者肩关节无法抬起,活动明显受限,疼痛较剧。他们基本都是忍受肩关节疼痛的折磨,直到疼痛实在难忍才来找我。而更有部分患者都在家里或者小区拼命锻炼,拼命的拉小区的绳子,有多的患者甚至每天拉几千下,结果不仅没有好,反而更严重!


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老百姓很多都认为,肩周炎,是通过锻炼就能好的。但是,很多肩关节疾病,并不一定是能够通过锻炼好的。对于冻结肩,也许通过功能锻炼会好转。然而,很多肩关节损伤,比如肩袖损伤,盂唇损伤等肩关节损伤,你越锻炼,就越严重。

这里值得一提的是肩袖损伤,肩袖损伤是肩关节较常见的软组织损伤。肩袖一旦损伤,就需要制动,严禁锻炼了。因为肩袖有一定张力,如果肩袖损伤导致一个小裂口,由于持续的张力,这个小裂口很难自愈,而在这种情况下,仍然坚持肩关节的拉伸锻炼,势必导致撕裂口的越来越大,较终会导致巨大或难修复性肩袖撕裂。

一个老家的亲戚,是一个非常坚强的老兵,肩关节疼痛2年,就是一直坚持锻炼,较终肩关节活动严重受限,疼痛越来越剧烈,夜间痛得无法入睡。没办法找到了我,帮他做了个磁共振显示:肩袖巨大撕裂。较终我亲自帮他做了肩关节镜手术,终于恢复了正常。

这里介绍个小诀窍:如果您的肩关节主动、被动活动均出现障碍,那可能是冻结肩(就是侠义的肩周炎);如果您的主动活动障碍,被动活动基本正常,那可能就是肩袖损伤。当然也有肩袖损伤合并冻结肩的,肩关节疾病也远远不止这两种,所以这个诀窍也不是绝对的。有条件还是建议至医院通过医生的查体、MRI等检查来确诊。

其实,广义的肩周炎有很多种疾病。比如:肩关节复发性脱位(肩关节反复脱臼或不稳定感),肩峰撞击综合症(抬臂到一定程度时疼痛甚至无法继续抬起),肩袖损伤(主动外展抬臂无力、疼痛),肩胛盂唇撕裂(SLAP损伤、Bankart损伤)(托举重物时肩痛),冻结肩(肩痛伴上臂主动被动活动严重受限), 肩袖钙化性腱炎(肩痛,X线片可见钙化影),肩锁关节骨关节炎,肩锁关节脱位,肱骨近端骨折,肩关节骨关节炎(肩痛,X线片可见肩关节退变),化脓性关节炎等等。以上疾病,仅有冻结肩适合锻炼,而其他疾病。都是建议制动休息。

对于非冻结肩的这部分患者,需要的不是锻炼,而是要休息。一般我们认为,肩关节疼痛或者功能受限,超过1个月没有好转,或者反而加重,则需要来医院检查。对于确诊肩袖或者盂唇等损伤引起的肩关节疼痛,无法好转的,可行肩关节镜微创技术。而对于部分严重冻结肩的患者,经过正规保守治疗3-6个月无法好转,甚至加重的,可行肩关节镜手术。

温馨提示:以上是今天的主要内容,希望对您有所帮助,福州中德骨科医院提醒:在身体出现异常时,建议及时进行检查和治疗。如果您还有膝盖疼痛方面其他疑问,可以直接拨打0591-86251881进行咨询,较后祝您生活愉快,身体健康!

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