为何老年人就很容易出现骨折呢?福州老年骨折怎么办?

发布时间:2023-02-24 11:39:24  作者:福州中德骨科医院

蹒跚学步的小孩每天都会摔很多跟头,但是很少有摔断骨头的。而老年人就不一样,一旦出现摔跤,后果可能就会很严重,甚至出现骨折。为何老年人就很容易出现骨折呢?

为何老人容易出现骨折?

据了解,骨骼由无机物和有机物构成。无机物以钙盐为主,而钙盐中又以磷酸钙较多,其次是碳酸钙,氯化钙和氟化钙很少。无机物使骨骸具有坚固性,在成人纳占三分之二。有机物主要是骨胶原(骨粘蛋白),使骨具有弹性,在成人约占三分之一。

老年人骨骼的韧性差,脆性增加,且有骨质疏松,轻微的外伤即有可能引起骨折。青壮年骨骼有一定的韧性,同样的受力情况下老年人比青壮年更容易出现骨折。而儿童的骨骼硬度更小,但韧性更大,受到外伤更容易“弯曲”变形而不会完全折断。

入冬后冷空气频频来袭,天气寒冷,骨骼也变得较为脆弱,特别是对本患有骨质疏松症状的老年人和一部分中年妇女来说,骨骼健康问题成为冬季“心头病”,尤为担心的骨折问题随时可能出现。

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为什么老人在冬季易骨折?

据统计,健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。这有内外两方面的因素,均与冬季天气特征有关。

冬季由于阳光照射减少等原因,人体内的维生素D浓度降低,从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用,骨骼的单位容积内骨组织总量减少,脆性增大,所以稍受轻微的外力作用即可发生骨折。

从外部环境方面说,冬季雨雪多,道路积雪、结冰的日子较多,光滑的路面,加上臃肿的穿着和行动的艰难,老年人较容易发生跌倒损伤。

冬季,老年人容易发生这3类骨折

骨折出现在髋部

主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。冬季穿衣多,老年人会行动不便,这时,如果室内地面湿滑,或者灯光照明不好,就容易摔倒,导致髋部骨折。

有一个误区认为冬季穿较多衣物,即使摔倒了也不会有多严重,其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折,主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处,较严重的情况就是髋关节骨折。

骨折发生在腕部

老年人在摔倒时,会本能地用手扶墙或者扶地,此时如果用力过大,容易造成骨折。骨折发生时,有些老年人会出现腕部畸形,而有些则不会出现明显变形,只是有些肿大,这时千万不要觉得没有大碍不去就医,摔倒后应及时去医院做相关检查。

骨折发生在脊柱

这种情况较容易发生在老年人坐公交车时。因此,老年人乘坐公交车时较好坐在前排,避免遭受大幅度的颠簸。此外,还有一些老人是因为坐在低矮的椅子上头晕跌落而导致骨折的。因此,老年人在户外较好坐高一点的凳子,身体不易后倾,可减少跌坐在地发生骨折的几率

预防骨折需做好这4方面

寒冷的冬天,老年人不仅要防寒防病,也要采取各种措施,预防骨折。具体说来,可从以下几方面做起:

加强对老年人的照顾

加强对老年人的照顾,尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老年人有外出活动,应有人陪伴,可酌情使用拐杖。

加强营养和锻炼

老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物,减轻骨质疏松症。

天气允许的话,去户外享受一下“日光浴”,并进行力所能及的锻炼运动,如散步、做体操。接受阳光照射,促使身体内合成更多的维生素D,帮助钙质吸收。

也可在医生的指导下,适量服用一些补钙保健品, 同时注意不要吸烟,以防影响钙质吸收。

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避免过度肥胖,及时治疗有关疾病

家属老人应要掌握老年人常用某些药物的特性,遵循说明书和医嘱,尽可能地减少药物副作用,如降压药,可引起体位性低血压,容易导致跌倒。

此外,老年人饮酒过多,或情绪过于激动,也容易导致身体平衡失调。

室内考虑防摔

摔跤是骨折较直接的原因,老年人冬季在室内活动较多,所以首先必须考虑室内防摔。屋里陈设不要妨碍行走,家具不摇摆晃动,洗澡处和坐便器旁边安装把手。

冬季要使室内温度保持在10摄氏度以上,使得老人减少穿衣,活动轻便。冬季穿鞋也要有选择,不仅要保暖,更要防滑,硬塑料底之类的鞋较不适宜。老人居住场所(尤其是卫生间)的地面要保持干燥,防止积水、结冰。

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