日常生活如何预防股骨头坏死

发布时间:2023-02-23 11:13:09  作者:福州中德骨科医院

  要想预防股骨头坏死,就要体现在日常工作、生活中,一般要做到以下几个方面:

  1、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

  2、要适当控制自己的体重,以免身体过胖,过胖的身体会加重股骨头的负担,造成股骨头坏死。

  3、加强髋部的自我保护意识。

  4、因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死,因此生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。

  5、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

  6、不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物,这样可以预防股骨头坏死的发生。

  饮食方面:

  (1)日常饮食不宜油腻,可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。

  (2)不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

  (3)服药期间不宜食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。

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