腰椎间盘突出| 得了腰椎间盘突出,卧床休息和锻炼恢复之间应该如何抉择?

发布时间:2023-02-24 09:35:16  作者:福州中德骨科医院

      得了腰椎间盘突出,看网上有的说要卧床休息,有的说要锻炼!到底该听谁的啊?

      大多数轻度腰间盘突出症患者只需保守治疗就可以达到缓解或见效。

      

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      腰间盘突出症分为急性发作期和缓解期。

      一、急性期需要卧床休息。

      卧床休息是腰间盘突出症保守治疗的基础。

      通过休息,可以减轻腰部负担,继而减轻椎间盘之间的压力。可以缓解突出的间盘组织对神经根的压迫,减轻受压神经根的炎症和水肿,减轻神经内的张力,使受压神经的功能得到恢复。使大多数腰椎间盘突出症的患者的急性期症状减轻或消除。

      二、腰间盘突症的缓解期不需要卧床休息,而是需要我们进行适当的功能锻炼。

      提高腰背部肌肉的力量,增强脊柱的稳定性。减缓椎体和间盘的退变,继而减少腰间盘急性期的发作次数。

      注意事项:锻炼切忌粗暴,应循序渐进,量力而行。

      我认为卧床休息和功能锻炼是治疗腰间盘突出症的“左膀右臂”。二者是相辅相成的。在腰间盘突出症的急性期还是卧床休息为好。而在缓解期进时适当的功能锻炼为佳。

      

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