腰椎病有哪些症状表现

腰椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。尤其是常日坐办公室工作的白领和教师更容易得腰椎病。随着生活和工作压力的增大，越来越多的人患上了腰椎病，年龄也越来越年轻化。

腰椎病有什么特点

1、坐骨神经压痛

沿坐骨神经的径路，自臀部至后大腿后方奈窝、腓骨头前下方至内外踝后方等，可有压痛。原因为椎间盘的髓核压迫神经根，坐骨神经变得比较敏感，有时压于坐骨神经的有关分支，也可以引起疼痛。

2、一般体征

腰椎间盘突出症急性发作时，椎旁肌肉紧张，可引起步态僵硬，身体前倾，前屈10°—20°及不同程度的侧位;腰肌痉挛患侧骨盆上移，下肢多呈略屈姿势，常用足尖着地、用手扶信臀部、跛行等。这些体征为一种保护性反应，可避免坐骨神经紧张。

3、脊柱运动受限

有90%以上的患者腰部活动有不同程度的受限，较明显的是前屈受限。这是因为腰部活动，如站立、走路、弯腰或负重等，都可增加椎间盘的压力，而加重了腰腿痛的结果。

4、腰部压痛点

临床症状明显的患者大多数在纤维环破裂处有明显压痛点。重压后可沿坐骨神经向下肢放射。有明显压痛点所占体征比例的80%左右。这对于诊断及定位都有现实意义。

5、脊柱偏斜

这是腰椎间盘突出症的特征性体征之一。原因是多数患者的腰椎生理前突减少或消失。脊柱侧弯产生的原因是一种保护性反应，其目的仍然是减少神经根压迫和紧张。

预防腰椎病注意5个细节

1、要注意平时锻炼的力度。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

2、生活中要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

3、平常要保持良好的生活习惯。合适的睡床与人的健康有直接联系。在木板床上加一个5-10厘米的软垫较为合适。同时，还要把握饮食有节、房事有度。

4、防止过度劳累。腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以，注意不要让腰部过于疲劳，以免诱发腰椎病的产生。

5、防止风寒潮湿的侵袭。中医认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。所以，在生活中需要注意对腰部进行保暖，避免使其受到风寒湿邪的侵袭。

小贴士：搬抬重物的正确姿势

1、先将身体向重物尽量靠拢，然后曲膝、曲髋，再用双手持物，伸膝伸髋，重物即可被搬起。这样，主要依靠臀大肌及股四头肌的收缩力量，避免腰背肌用力，腰部损伤的机会也减少了。

2、另外，在搬移重物时，要注意使双膝处于半屈曲状态，使物体尽量接近身体，则可减少腰背肌的负担，从而减少腰部损伤的机会。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“腰椎病有什么特点，腰椎病有哪些特别的表现”的话题，通过今天的分享我们知道了腰椎病的一些症状和应该注意的5个细节。这些常见的症状和特点希望能引起大家的注意，帮助到大家早日发现，及时治疗!