“腰突”福利，，这个腰椎操，百益无一害！

　　“忙了一天，腰酸背痛，想好好放松下......”

　　这可能是很多人日常的内心独白。

　　悲剧的是

　　工作不突出，业绩不突出，腰间盘突出了

　　出现不舒服去检查，体检报告一入手

　　六个大字：腰椎间盘突出!

　　人生无望啊!

　　以后会不会瘫痪啊!

　　这是多少人遇到过的问题?

　　其实不用被报告单吓到了!上面显示：腰椎间盘突出，但是不等于腰椎间盘突出症。这两者是有区别的。

　　腰椎间盘突出：腰椎在退变的影响下椎间盘变性、纤维环和髓核出现变化。只是一种退化过程，而没有症状。

　　腰椎间盘突出症：是腰椎间盘突出的同时伴有明显的腿疼、腰疼等症状。

　　很多人检查出来腰椎间盘突出，并没有明显症状，就吓个半死，这很容易盲目的去治疗!

　　即使你有明显的腿疼、腰疼的症状，也盲目治疗。

　　因为腰疼、腿疼、腿麻等等这些问题，并不是简单的只在椎间盘上出了问题!所以很多人用了推拿、贴敷腰部等等方法，短期内可能有效，但是还容易反复。

　　无论你是腰椎间盘突出还是腰椎间盘突出症，在中医看来，都是要看症状治疗的，而且需要结合你身体的整体情况。

　　腰椎间盘突出在治疗中经常出现的问题

　　腰腿痛不算病

　　人一生中有过腰腿痛的经历，小到孩子，大无上限。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些腰腿痛的原发疾病见效后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为腰腿痛不算病。

　　事实上，腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、无力、肌肉萎缩，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。

　　腰腿痛治不好

　　腰椎间盘突出症的特点是易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程较长。

　　因此，有的患者、甚至有的专业医生也认为腰椎间盘突出症治不好。其实腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好。

　　所谓治不好原因有二：一是选择方法不当，二是没有坚持治疗。

　　有的患者一听说哪里有新疗法就去哪里治，那里只要不手术就去那里，但在哪里都不能坚持，较终是跑的地方不少，效果却不怎么理想。

　　迷信某一方法。

　　腰椎间盘突出症有手术和非手术治疗两类治法。

　　后者有牵引、理疗、高压氧、按摩、内外用药等方法，应该说哪一种方法都能治好一部分病人，但哪一种方法都不能包治所有的患者，甚至在某些情况下，

　　某些疗法是禁忌的。较较基本的治疗就是卧床休息，特别是在急性期。

　　因此，正确的态度是根据临床症状、体征、病程，影像学检查选择适合每一个患者的具体治法，不能片面夸大、迷信某一种疗法，也不能从主观上抵制某一种疗法。

　　腰椎间盘突出，医学康复锻炼

　　1.侧屈运动

　　侧屈运动

　　放慢速度，向身体右侧屈曲，不要向前，右手尽量摸到右膝外侧，回到直立位置，双手伸平，换另一侧。左右各5个为一组，每日1-2组。